フローマインド – スポーツドクター 辻秀一

圧倒的な結果を出す人と平凡な結果に終わる人、その違いとは？

• 気がついたら２時間も勉強していた
• 湯水のように素晴らしいアイデアが湧き出てくる
• 普段よりなぜかやる気が満ち溢れてくる

などなど

きっとあなたも普段とは違う感覚の集中した状態で何かに「のめり込んだ」経験があるでしょう。アメリカの心理学者チクセントミハイはこの状態を「フロー」と名付けました。

ドクター辻はスポーツ心理学を日常生活に応用した応用スポーツ心理学をベースに、パフォーマンスを最適・最大化する心の状態「フロー」を生みだすための独自理論「辻メソッド」を生み出しました。

なぜ「フロー」が重要か？

ドクター辻はファイザーやジャパネットたかた、船井総研などの企業やビジネスマンにもいかに最高のパフォーマンスを発揮するか、などのトレーニングを行っています。なぜスポーツ心理学から生まれたメソッドを企業やビジネスマンが使うのか？

それはパフォーマンスを上げるためのノウハウは 全てスポーツの世界に既にあるからです・・・

スポーツではパフォーマンスが下がると、スグにシュートが外れるとか、ミスるとか結果として現れるのです。
心技体という言葉がある通り、体と技術と心(メンタル)の全てがバランスよくできてこそ、自分のパフォーマンスが最大限発揮できるという常識が、スポーツの世界にはあります。

一方、ビジネス社会は技術(スキル)だけの方を見ていて、健康やメンタルの問題はとにかく無視されがちですよね。ビジネスの世界ではパフォーマンスがちょっと下がってもスグには特に何も起きないのでその分野は放置されているのが現状です。しかし、実際には、

• いつもなら5分で終わる作業に、30分以上かかってしまう
• 朝一でミスをして、一日ずっと作業能率が下がりっぱなし
• 翌日のプレゼンのことで、頭がいっぱいで何も手につかない

などの問題が常に起きているはずです。

そこでパフォーマンスを発揮できる心の状態”フロー”が大切になります。”フリー状態”とは、ゆらがず、とらわれずの状態です。余裕あるフロー状態になれば、あなたは自分の能力を最大限に発揮して、最高のパフォーマンスを生み出し、これらの問題を解決することができます。なにより、嬉しいのが、フロー状態にでいる時は、心理的にとっても気持ちがよく、充実感が体中をみなぎるのです。
ゆらがず、とらわれずの心”フロー状態”をフローマインドと呼んでいます。

あなたもフローマインドへの最初の一歩を踏み出してはいかがでしょうか？
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