投稿日：2014-12-05投稿者：
まず何から手を付けよう、、、
色々とやることがあると、
どれをまず初めにやろうか、
どれから取り掛かろうか、
何をするべきか、
あれこれ考えてしまいませんか？
スケジュール管理やタスク管理の
うまい人は、こういう非生産的な
時間はあまりないのかもしません。
でも、時間を無駄にしたなと
感じる方もいるのではないでしょうか？
そう、非生産的なんです。
この迷っている時間、
やるかやるまいか考えている時間、
何から始めるか検討している時間、
とても非生産的です。
この迷ってる時間が減れば
どれだけ生産性が上がるでしょうか？
1 日の内どれだけ迷っているか、
計測したことはありませんが、
積み重ねると結構な時間になりそうです。
私たちが迷っている時、
おそらく不安とか心配とか怖い
と感じていると思います。
これらの感情は私たちの
パフォーマンスを下げる
ノンフローな感情です。
なので、判断力や決断力、
分析力に企画力や俯瞰力などなど、
何をするか、戦略やタスクを
決めるために必要な力が
発揮されにくい状態になっています。
これらの認知脳の力を発揮し、
素早く判断したり決断したりするには、
ノンフローからフローの状態へと
心を変化させる必要がありますよね。
私たちのパフォーマンスを
構成する要素の 1 つは心の状態なので、
心の状態をフローにすることは、
パフォーマンスの質を高めるための
大切な要素だからです。
心をフロー化させる方法は、
ライフスキルを磨く、
これしかありません。
ライフスキルを磨いていくことで、
心がフロー化しやすくなるからです。
でも、私たちはどうしても
ノンフローよりフローの方が良い
という意味付けをしていますよね。
そのため、フローという結果に
とらわれてしまい、フローになれないことで
ノンフローになってしまうという
本末転倒な状態になりやすいのです。
辻先生は、フローになろうとするのではなく、
ライフスキルを磨くことに意識を向けて欲しい
と言っています。
ライフスキルを磨くことで、
結果的に心にフロー化が起こりやすくなるのです。
ですので、私たちが目指すことは、
フローにならなきゃ！
と結果にとらわれることではなく、
ライフスキルをただ毎日磨き続けよう
と思考することなんですね。
あなたは昨日、何回くらい
ライフスキルを思考しましたか？
今日は何回くらい
ライフスキルを思考しますか？
コツコツとトレーニングを
続けていきましょう！
― フローマインド事務局
P.S.
ライフスキルを毎日思考するには、
これを iPod やスマホに入れておくと便利ですよ