投稿日：2014-12-10投稿者：
昨日は何回くらい
ライフスキルを思考しましたか？
5 回？
10 回？
100 回？
1000 回？
それとも 10000 回ですか？
ぼくたちの脳は
とても暇な時間があるんですよね。
皆さん忙しいと思っているかもしれませんが、
実は脳が暇している時間は結構あります。
例えば、朝歯を磨いている時、
トイレに入っている時、
電車に乗っている時、
道を歩いている時、
信号待ちをしている時、
お風呂に入っている時、
この時こそが
ライフスキルを思考するのに
もってこいな暇な時間では
ないでしょうか？
ぼくたちの脳は、放っておけば
ネガティブな思考をしがちです。
明日のプレゼンのことが気になったり、
上司から言われた一言気にし続けたり、
今月の売上に頭を悩ましたり、、、
でも、このようなことを考えた結果、
よいアイデアが出てくることは
ほとんどありません。
ただただ不安や恐怖に
苛まれているだけで
時間が過ぎていってしまいます。
ほんとうに解決策や
良いアイデアが浮かぶときは、
このようなノンフローな感情で
いっぱいになった時ではなく、
フローな感情になったときでしょう。
脳が暇しているときは
ネガティブな思考を
してしまう傾向にありますが、
そんな時こそ、ライフスキルを
考えてみてください。
脳が暇してるんですから、
何かを考えるなら
ライフスキルを考えた方が
いいと思いませんか？
それでもなかなかフロー化が起こらず、
ネガティブな思考に襲われて
しまうかもしれません。
でもその事に気付けているなら、
「自分の心は自分で決めよう」
と選択するチャンスが生まれた
ということを意味します。
自分がノンフローだな、、、
パフォーマンスが落ちてるな、、、
と気付けないうちは、
どうやってもフロー化を起こそう
なんてできませんから。
今はまだライフスキルが弱く、
なかなかフロー化が起こらなかったとしても、
脳が暇な時に思考の練習を続けていけば、
次第にフロー化を体感できるようになります。
まずは毎日、自分の脳が暇な時を
見つけてみてはどうでしょうか？
そしてその時は必ず
ライフスキルを思考すると
決めてみてはどうでしょうか？
ヤバい時やトラブルがあった時ではなく、
普段の生活の中で脳が暇な時にこそ
ライフスキルを磨くことが大切です。
その結果、いざという時に
ライフスキルが発動してくれるように
なるわけですから。
― フローマインド事務局
P.S.
移動中なんかも脳が暇してませんか？
電車の中で、車の中で、
これを聞きながら移動するのはどうでしょうか？