フロー語録その４

投稿日：2012-10-13投稿者：

10月７日
こんにちは。

フローマインド事務局　遠藤です。

今日は辻先生の直筆のフロー語録をお届けします。
一語一語深く身にしみます。
普段嫌なことがあったら気にしないように気にしないに
していませんか？実はそれって、、、

フロー語録その４

＜気にしないは気にする！＞

わたしたちは外界の出来事に認知脳を通じて接着しているため、
心の状態は常に外界に影響を受けています。

この認知脳は片ときも休むことなく死ぬまで働き続けるので、
常に外界の環境・出来事・他人に心は支配され続けるのです。
そして、心に揺らぎや囚われが生じ、ストレスを感じていきます。

そこで、そのような外界を持ち込まないようにと多くの人がやっている
思考があります。

それが気にしないという考えです。

しかし、気にしないと考えても、結局は気にしながら生きていくことになります。
気にしないと考えて気にしなくなるほど人は単純ではありません。

気にしないというのは明らかに気にしている対象物があってそれを意識している、
即ち認知している脳の使い方に他なりません。
気にしないでは気にしているということなのす。

すなわち、気にしないという考え方はライフスキル脳の働きではないということになります。
外界の出来事にまだ接着しているからです。

気にしないという考えに似た認知的な考え方で多くの人がやっているのが、
考えないとか忘れようって考えです。ここでは気にしないとか考えないとか
忘れようと考えてはいけないといっているのではなく、そのように考えても
心の揺らぎや囚われは解決できず、フロー状態にはなれないのだとまずは知っていること。

なぜなら、まだ外界の出来事に心は接着しているから。
そして、自分がそのような認知の思考で無理やり心の状態を切り替えようとして
いるのであって、それはライフスキル脳ではないと気づくこと。

気づいていくうちにそのような認知的解決法は減り、ライフスキル脳による
心の切り替えの頻度は自然に増えてくるようになるのです。

＜週刊エミネクロス通信＞
こんにちは！
エミネクロスの津野です。

先日、山形の小学校でエミネランドを開催してきました！
エミネランドとは、一言で言うとスポーツ版ディズニーランドで、

1日に色々な種類のスポーツを楽しんでもらいます！

http://www.eminecross-sports-world.com/

今回はベーリンガーインゲルハイムさんのボランティア企画として、
3、4時間目の授業をお借りして、5年生を対象に行いました。

当日は無事に5つのアトラクション（エミネランドでは種目を
競技ではなくアトラクションと呼んでいます！）を行うことができました！

そして一昨日、エミネランドを開催小学校の生徒たちから作文が送られてきました！
まさか作文をもらえると思ってもいなかったので、とっても嬉しかったです！

大人になると、感謝の気持ちなどもメールで済ませてしまうことが多くなります。
メールはもちろん簡単に送れて便利ですが、ひと手間かけて、
感謝の気持ちを手紙で伝えることも大切なんだと、今回子どもたちから改めて感じました！

生徒さん達、ありがとうござじます！！

今日もステップアップコースというフローになるライフスキルを
手に入れいるためのワークショップを実践中ですが、

この他に、ただいま、１０月２０日と２６日、２７日行う
エクセレンス・ライフワークショップを準備しています。

Dr.辻のエクセレンス・ライフにかける思いを
皆さんにお伝えします！

↓↓↓　Dr.辻より　↓↓↓

クォリティーオブライフ（ＱＯＬ）の高い人生や
生活って何だろうということをDr.辻より自ら説明しています。

▼動画

▼詳細ページ

http://www.cultivative.jp/excellence_life/index.html