投稿日：2012-12-20投稿者：
こんばんは。
フローマインド事務局遠藤です。
直球な質問ですが、
あなたは自分を好きですか？
僕は自分が好きなんて恥ずかしいし、
嫌なところがたくさんあるからあまり
好きとは思えませんでした。
でも、そうじゃなくていいんだと、、、
あなたはどうでしょうか？
＜自己愛なき他己愛なし！＞
自分を愛せないものは他の人を愛する
ことはできないというゴールデンルール、
黄金律です。
すなわち、自分を大事にしない人は
人のことまで大事にはできないのです。
まずは自分を大事にしましょう。
自分を大事にせずして、周りや他の人のために
行動などできるはずありません。
ボランティアとは犠牲ではなく、
自らすると言う意味の言葉で、自ら進んで
するには自分の心の状態がよくない限り
そうはならないのが人というものです。
自分を愛するというのは自分の機嫌を
自分で取り、フローな時間を多く生きると
云う事に他なりません。
揺らいで囚われているとまず自分を
好きになれないでしょう。
自分を大事にしてライフスキルを磨き、
自分の心が揺らがず・囚われずの状態になれば、
自分を好きになります。
認知・意味付けから解放して生きるように
なれば、まず自分自身を好きになり愛する
ようになるはずです。
多く人は自分自身に一番たくさんの意味付けを
して苦しんでいるといえます。
そんな意味付けから解放して、自分自身を好きに
なれば自己愛も自然と増してくるでしょう。
そうして初めて、他人への優しさや関心が
出てくるのではないでしょうか？
中途半端に人のため人のためと言っている人ほど、
いつも自己犠牲感があってストレスフルのように思います。
いくつか本書の中で周りをフローにするための～してあげる
というライフスキルはどれも自分がフローじゃないと
できないものばかりです。
つまりはフローな自分づくり、すなわち
ライフスキル脳を磨くということは、
結局は自己愛を形成し、さらには他の人すらも
愛することができるようになるという
人生欠かすことのできない脳の機能だと
わたしは確信しています。