投稿日：2012-12-29投稿者：
みなさん、こんにちは渡辺です。
昨日が、仕事納めでした。
仕事納めの日は、大掃除が恒例となっております。
（特に深い意図はないのですが）
掃除といえば、大掃除以外にも、
エミネクロスでは、毎日朝出勤してから、
スタッフ全員でオフィスと外の道の掃除を行います。
オフィスの近くには大きな木があって、
冬は枯葉の嵐です。
春から秋くらいまでは、大きめのちりとり1杯ぐらいで
充分取り切れるのですが、
冬は、3杯分とっても足りないくらいです。
時間も、手間もかかる、掃き掃除。
正直、「も～、やになっちゃうよ～」と思ってしまいます。
「さっさと終わらせて仕事したいのになー」
「寒いから早く中に入りたいなーなど」
環境に心がもっていかれて、ノンフローになってしまいます。
そこで、
ハッ！と気づいて、よく使うライフスキルが
「今に生きる」です。
頭の中で
「今、今今今今今今今今、今今今今」
と呪文のように唱えます。
すると、なんだか掃除に集中できる感じがします。
未来に引っ張られたり、
時間を考えたりすることが減っている感じがします。
すると、掃除し終わったところの
スッキリ感に目がいって嬉しくなって、
小さな達成感を味わうことができます。
やっぱり、ライフスキルは偉大だな～と思いながら、
仕事を開始します。
毎日の行動の中にライフスキルを
磨くチャンスがあるっていうのは、
習慣化しやすくていいですよね！
みなさんは、毎日の中にライフスキルトレーニングを
どのように取り入れていますか？
毎日練習して、一緒にフローな時間を増やしていきましょー！！！