投稿日：2012-12-30投稿者：
こんにちは。
フローマインド事務局遠藤です。
大掃除がんばってますか？
僕も朝から嫁に尻を叩かれ掃除に励んでいます。
きれいになると気分がいいですね。
今日は今年最後のフロー語録ですが、
問題や嫌なことがあった時などに
どうやって気分を切り替えてますか？
無理やりプラス思考に僕もしてました、、、
それって？ハッピー？苦しい？
辻先生はズバッとこう言います。
＜プラス思考ではハッピーになれない！＞
認知脳だけで自分の気分を変えるには、
外側に起こっている出来事に対する
意味付けを変えていくしかありません。
例えば、試合に負けたり営業で断られても
チャンスだと考える。
雨が降っても、雨のおかげでこの1杯の
水も飲めるのだと考える。
電車に乗り遅れても、あの電車に乗っていたら
事故にでもあったかもしれないのでよかったこと
なんだ、乗り遅れたことにもなんかの意味が
あるんだと考えるなどなどです。
もちろん、こう考えることで心にフローが
生まれるならそれはＯＫなこと。
しかし、このようなプラス思考はまだ試合や
営業の結果、雨や電車に囚われていると
言わざるを得ません。
すなわち、プラス思考やポジティブシンキングで
すべてをいい意味付けにしていくのは自分自身に
ウソがあって簡単なことではないし、
フローにもならないのです。
そうではなく、試合に負けたり、営業に
断られたのはただの事実であって、
何をしたらいいのか認知で考え行動の
解決策は明らかにした上で、その結果に
がっかりだとか残念だという意味も付いて
ないかわりにチャンスだと言う意味も
無理に付けることはしないのです。
電車に乗り遅れたことに別に意味などないです。
もちろん、人は認知脳があるので意味付けを
しようとしますが、もともとは意味など
付いてないはずです。
よくコップに半分水が入っているのを見て、
半分もあると考えるか、半分しかないと
考えるかはあなた次第だと。
ネガティブな人は半分しかないと考えるので、
プラス思考のように半分もあると考えれば
いいのだと教えられます。
しかし、それは簡単なことではないはずです。
そもそも半分もや半分しかなどの意味は
付いていないのです。
そう考えた方が簡単です。