投稿日：2013-01-08投稿者：
こんにちは。
フローマインド事務局遠藤です。
過去を思っては悔やんだりすることは
誰しもあることだと思います。
でも、なかなか過去の記憶って消せませんよね。
ではどうしたらいいのでしょうか？
それを解消できるライフスキルあります。
＜謝り許せば手放せる！＞
今に生きるために過去を手放す
という意識が大切です。
過去にこだわり、過去に
執着すればするほど、
囚われがひどくなり、
自由なフローはやってこないのです。
過去を手放すには
どうしたらいいのでしょうか？
まずは今に生きると考えるだけでも
大事なライフスキルです。
そう考えただけで心は少し
解放されフローに傾くでしょう。
さらに過去を手放すためのライフスキルが、
謝り許すということです。
過去を手放せない多くの場合は過去の
出来事か人に対して根に持っていると
云う事が原因です。
認知脳はその根に持つことの
原因や理由、その正当性を考え、
さらに過去に接着していきます。
しかし、どんなに正当性を訴えたところで、
根に持っていて過去をひきづっているのは
自分自身だということを知りましょう。
相手の行動が悪いのが絶対的に
正しかったとしても、それを根に
持ち過去を背負って生きているのは
あなたなのです。
そこで、それらを手放し自由に
なりフローになるためにも、
そう根に持っている自分に気づき、
まずは自分を謝り許すと考えるのです。
正当性を主張する認知からその瞬間
解放されるはずです。
それは一時的かもしれませんが、
そう考えているうちに根に持っている
度合は軽減してくるはずです。
今だに根に持っている自分、すまんと。
さらには、もしあなたが一方的に根に
持っている相手がいれば、こちらから
謝り許すと伝えましょう。
相手は何？って
なるかもしれませんし、明らかに相手の
したことは悪いのだとしても、
その過去を心にひっかけているのなら
あなたが自ら謝り許しましょう。
必ずそうしない自分よりそうした
自分の心に変化が起こるはずです。
すなわち、それは自分のための
ライフスキルということになります。