投稿日：2013-12-12投稿者：
こんにちは。
スポーツドクターの辻秀一です。
突然ですが、あなたは
今日バスケの練習をしましたか？
バスケの試合で勝てるように
レイアップの練習を、
スリーポイントの練習を、
ドリブルの練習をしましたか？
恐らく練習していないでしょう。
では、なぜ練習していないんですか？
わたしが GM を務める
プロバスケットボールチーム
東京エクセレンスの選手は
今日もバスケの練習をしています。
あなたよりうまいはずなのに、
あなたより練習をしています。
レイアップの練習も
スリーポイントの練習も
ドリブルの練習も、
あなたよりもうまいのに
今日も練習しているのです。
あなたは彼らよりも
バスケが下手なはずですが、
今日、練習しませんでした。
なぜでしょうか……？
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答えはでましたか？
そうですね。
答えは簡単です。
バスケの練習に
必要性も価値も情熱もないからですね。
あなたはおそらく
プロのバスケット選手では
ないでしょう。
だから、バスケのスキルは
彼らよりも低いはずなのに、
練習をしてうまくなろうとは思いません。
東京エクセレンスの彼らは、
プロとしてのスキルがありますが、
それでも今日も練習をします。
毎日シュートの練習をし、
ドリブルの練習をします。
それは彼らにとって、
バスケの練習をすることに
価値があるからです。
同じように、あなたにも
あなたが価値を感じることがあり、
それに力を注いでいることかと思います。
仕事や家庭、趣味や恋愛など
価値を感じることには、お金や
時間を使っているのではないでしょうか？
ここまでの話で私が何を
お伝えしたいかと言うと、
人は価値を感じないと、
行動しにくい、ということです。
すなわち、ライフスキルを
身に付けることにも
価値を感じていなければ
トレーニングが続かないのです。
スポーツ選手というのは、
自らのスキルを高めるためには
練習しかない、ということを
分かっています。
誰も魔法のテクニックで、
外さないシュートがうてるように
なるなんて思っていません。
ですので、毎日練習します。
ライフスキルのトレーニングも、
ただ練習あるのみ、繰り返しの
トレーニングあるのみ、
ということを、すぐに
理解してくれます。
それが、結果的に試合で勝つことに
つながるということを、多くの選手が
理解してくれます。
ライフスキルの練習が、
試合で勝つ、勝ち続けるという
彼らが求めている価値と
つながっているのです。
ライフスキルも、
テクニックではなくスキルですから、
繰り返しのトレーニングが必要です。
それを続けるためには、
やはりライフスキルを磨くことに
あなたなりの価値を感じている
必要があります。
衣食住などの生命に必要なものが
最低限担保されている今の社会では、
ライフスキルがなくても
なんとなく生きていけます。
ですので、ライフスキルに
そこまでの価値を感じていない人が
多いのも確かです。
しかし、なんとなくの人生ではなく、
自分の人生を本当に生きるためには、
ライフスキルが必要なのです。
そのためには、繰り返しの
トレーニングが必要ですし、
続けるためには、あなたが
心の底から本当に求めている
価値を知っている必要があります。
あなたにとって、
ライフスキルを磨く
価値はなんですか？
P.S.
ライフスキルを磨くことが、
そしてフローな毎日を送ることが、
あなたにとって価値があるなら、、、
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