投稿日：2014-06-12投稿者：
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
いよいよサッカーワールドカップが始まります。
この時ばかりは、普段それほど
サッカーに興味のない方も
みんなと一緒になって
応援するのではないでしょうか？
応援するのはとても楽しいはずです。
もちろん、試合中常に「楽しい」
という感情だけではないでしょう。
緊張やドキドキ、不安、
じれったさや怒りなどの感情を
きっと感じると思います。
しかし、試合がどんな運びになろうと、
がんばれと応援していることが
フロー化をもたらしてくれます。
実際のところ、わたしたちが応援しようがしまいが、
選手達はただ一生懸命プレーをしますし、
物理的に応援の声は届きません。
ですが、それでも応援している方が、
がんばれと考えている方が、
わたしたちは気分が良くなるように
できているのです。
ですので、スポーツに限らず、
応援すると考えることが
自分も周りもフローにするのです。
わたしのワークショップに参加した人の中には、
満員電車の中で、乗り合わせている人みんなに
「頑張れ」とエネルギーを送っているそうです。
そうしたところで、突然車内が
空くわけではありませんし、
満員電車は満員のままです。
ただ、外側がどんな状況であろうと
頑張れと考えている方が
フローになるから、そう考えるのです。
これができるのは、
ノンフローよりフローの方がいい
という自分にとっての
価値がしっかりあるからに他なりません。
価値化がはぐくまれていないと、
フローの方がいいから
ライフスキルを考えようとは
なりにくいのです。
ですので、常にライフスキルを磨こうという
行動に現れませんし、何か問題が発生した時に
対処療法的にライフスキルを考え出して
対した変化を得られずに終わるのです。
それではライフスキルの醍醐味を
味わうことはできません。
いつでもどこでも、自然発生的に
ライフスキルが発動するように
なるためには、やはりまず
土台となるフローの価値を
明確に持っておくことが重要です。
フローの価値は様々で、
わたしや他の人が決めるものではありません。
あなたにとって、どんな価値があるのか？
ノンフローよりフローの方が、
あなたにとってはどういいのか？
ぜひ一度じっくり考えて頂きたいと思います。
P.S.
フローの価値を持っているなら、
あとはライフスキルのトレーニングあるのみで。
そのためには、、、