投稿日：2014-07-28投稿者：
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
あなたは何か楽器が弾けますか？
ピアノ、ギター、バイオリン、
色々な楽器がありますが、
何かを弾いた経験はあるでしょうか？
わたしは楽器を弾くスキルはありませんが、
練習すれば弾けるようになるのは分かっています。
人の脳とはそういうものだからです。
例えば、ピアノを弾ける人は、
左手と右手で全く違う動きをしながら、
脚はペダルを踏み、さらに目線は楽譜に向けられ、
楽譜を読みながら両手足を自在に動かします。
これは弾けない人からすると
とても驚くようなことですが、
実は練習すれば誰でもできるのです。
もちろん、プロの演奏家のレベルには
誰もがなれるわけではありませんが、
基本的なピアノを弾くスキルは、
練習することで体得できるでしょう。
ピアノが弾けないのは、
脳に弾くための回路ができていないからです。
左手と右手で別々の動きをする回路が
できていないから弾けないのです。
1 日中練習をしたからといって
すぐにできるようなものではありませんし、
人によって上達度合に差もあるでしょう。
しかしそういう点を鑑みても、
ピアノが弾けないのは
練習をしていないからに他なりません。
脳というのは繰り返しの刷込みによって
新しい回路を形成していくものです。
歳を重ねてからピアノを練習し、
弾けるようになる人がいるように、
この機能は年齢を重ねても、
失われることはないと言います。
つまり、今あなたがどんな状況だろうと、
新しい回路をつくることは可能なのです。
ライフスキルも繰り返しのトレーニングによって
その回路をつくっていく必要があります。
一朝一夕にはできませんが、
それでも誰でも身につけることができるものです。
ただ、何度も申し上げますが、
ライフスキルを身につけるためには、
繰り返し繰り返しトレーニングをする
必要があります。
それができるかどうかは、
ライフスキルを磨くことに
自分自身がしっかりとした価値を
持っているかどうかが重要なのです。
今すぐにどうにかしなければならない
というようなものでもないと、
人はなかなか行動を続けられません。
ライフスキルは、そのような緊急性のある
スキルではないと思いますので、
なかなかトレーニングを続けられないようです。
しかし、ライフスキルを身に付けた人からすると、
「これ無しで生きるなんて考えられない」
となるようです。
あなたにとってもライフスキルが
それほど必要不可欠な価値を持つもので
あってほしいと思います。
P.S.
あなたも、この誰でも身につけられる
ライフスキルの回路を脳につくり、
充実した日々を送りませんか？
繰り返しのトレーニングには、
こちらがオススメです。