投稿日：2014-10-20投稿者：
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
私が年に数回開催しているワークショップには、
様々な職業、立場、年齢の方が参加されます。
やはり心についてのことなので、
どのような方であっても、
その大切さは変わりません。
経営者や管理職の方も
たくさん参加されています。
また、社長や上司から
参加してこいと言われ
送り込まれてくる方もいます。
なぜ、彼らは心のことについて
学ぼうとしたのでしょうか？
ビジネスという結果が求められる中で、
心のワークショップに参加されるのでしょうか？
結果に極めて大きな差を産む
違いとはなんだと思いますか？
それは、心の状態を大切にしているかどうか、
私が何度も何度もお伝えしていることですが、
このことがとても大事なことなのです。
心の状態をまず考える。
前日に仕事でどんなミスをしていても、
朝から奥さんとケンカしたとしても、
仕事に取り掛かるときには、
心の状態を整えている。
ですが、ほとんどの人はどうでしょうか？
朝奥さんとケンカをしていて
むしゃくしゃしていると、
仕事が始まってもそのことで
頭がいっぱいになります。
仕事の集中力は落ちてしまい、
生産性は下がります。
そして、昼休憩の時間になっても
「今朝、朝からケンカして最悪だ」
と、愚痴をこぼしつづけているのです。
このような人が自分のパフォーマンスを
取り戻すには、何か外的な要因に
頼るしかありません。
例えば、ランチにおいしいものを食べて
気分をよくする。そして、
今朝の嫌な出来事を
忘れてしまおうとします。
または、タバコを吸って
気分転換をしようとします。
外的な要因に頼っている限り、
いつでも自分のパフォーマンスを
発揮することはできませんし、
周りの影響にパフォーマンスを
左右されやすくなってしまいます。
心の状態を整えてから行動するか、
心の状態をふきげんなままで行動するか、
この違いが、結果に大きな差を産むのです。
あなたは、１日のはじめに、
心を整える習慣がありますか？
仕事に取り掛かる前に、
外回りに行く前に、
オフィスへ帰ってきたときに、
何をしている状態であっても、
１時間こと、30 分ごと、10 分ごとに
心を整える習慣がありますか？
全ての行動の裏側には、
常に心が存在しているのですから、
何をするにしても、まずは心を整える
このことを意識することで、
より生産性高く、結果にもつながる行動を
とっていくことができるのです。
心に目を向け、心を整える習慣を
身につけていきましょう。
P.S.
心を整える習慣づくりをしていきませんか？
私のサポートが欲しい方はどうぞ……