投稿日：2014-10-23投稿者：
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
ライフスキルがない人は、
いったいどうしているのか？
私はふと疑問に思うことがあります。
毎日止まることなくストレスに
晒されていながら、ライフスキルなく
なんとかかんとかやっている。
本当に大丈夫なのか？
生きていられるのか？
と心配になります。
ライフスキルを働かせることなく、
ストレスに対処するには、
外側を変えるしか方法はありません。
例えばストレスの原因を変えようとします。
部下の行動にイライラしてしまうのなら、
部下の行動を変えようと、指示を出したり、
注意したりするでしょう。
もしくは、外側は変えられない、
他人は変えられないと分かっているので、
気にしない、気にしない、とやります。
むかつく部下も気にしないとしていれば、
イライラを覚えることもなくなると考えています。
しかし、気にしないと考えても
気にしなくなる人はいません。
そのことを考えれば、ますます気になって
イライラや不満は増していくでしょう。
また、プラス思考で部下もいいやつなんだ、
この部下が自分の部下になったのも
何か特別な意味のあることなんだ、
と考える人もいます。
もしくは、相手のプラスな面を
探そうとする人もいます。
プラス思考でも、無理やりプラスに
考えるのはしんどいと思いますが、
相手のいいところを探そう、
プラスに思える点を見つけよう
という姿勢は大切なことだと思います。
ですが、プラスな面を見ることができたとしても、
それまでイライラしていた部分が
なくなるわけではないので、
やはり限界があると思います。
このように、ライフスキルを持たずにいると、
ストレスから本当の意味で解放されるのは
ほとんど難しいのではないかと思います。
結果にとらわれ、ストレスを抱え続け、
充実感を感じることもなく、この先
何十年と生きて行くつもりなのでしょうか？
それでもいい、という人も
いるのかもしれません。
それは人それぞれ、自分の価値観や
信じるところに従って決めていただければ
いいと思います。
ですが、ライフスキルを知らずに、
気づくことなくその道を選んでしまうのは、
なんだか残念に感じてしまいます。
またそれも意味づけでしかないのですが、
私もできるだけ多くの人に
ライフスキルの可能性、必要性に
気づいていただけるよう、
ただ毎日全力を尽くすのみです。
P.S.
ライフスキルの可能性を感じてもらえたらなら、
まずはこれから試してみてはいかがでしょうか？