投稿日：2014-11-26投稿者：
先週の日曜日にウェブ関係の
イベントに出席してきました。
インターネット関連のイベントで、
ご縁があり登壇させてもらいました。
出席者は40名ほどで、
大学の一室を借りて、
学生さんや企業で働いている
エンジニアの方々に
講演をさせてもらったのですが、
やっぱり人前で話しをするというのは
とっても緊張しますね。
「話が面白くないと思われたらどうしよう」
「頭が混乱して上手くしゃべれなかったら嫌だな」
「参加者から面白くないと思われたら凹むな」
と、登壇が近づくにつれて思うわけです。
社会人一年目の時にお世話になった先輩が
人前で緊張しない方法として、
「聞いてる人を全員〈豚〉と思え。
そしたら緊張しなくなるから」
（今思うと酷いこと言ってんな。。。）
って言ってたことを思い出すんですが、
ライフスキルを磨いている今、思うことは、
「豚なわけないじゃないか」
ってことなんです。
「ポジティブシンキング」＋「気にしない」を
混ぜあわせたような、認知的な不快対策思考に
近い考えだったように思いますが、
そこにある現実は人間が僕の講演を
聞きに来ているということだけなんです。
その当時、先輩の言ったように考えても
緊張がなくなることはなかったですし、
しっかりしゃべれていませんでした。
では、今はどうかというと
緊張している自分の感情にまず気づく事が出来て
それを受け入れることが出来ました。
「あっ、今俺は緊張しているな（笑）」
という感じで感情の状態を感じて
それをクスッと笑えるようになりました。
その上で、
「状況に意味はついてないと考える」
「自分を信じると考える」
「一生懸命を楽しむと考える」
とただただ考えていたら
わりと落ち着いて講演を楽しむ事が出来ました。
途中でインターネットの接続が悪くなって
講演のテンポが悪くなった瞬間、
焦りを感じたのですが
その時すら自分の感情を客観視して
「あっ！今焦ってるな」
ってどこか他人ごとな視点から
自分の感情を覗いて楽しんでいたりしました。
人前でしっかりと話すスキルは足りていないので
場数を踏んでトレーニングしていかないと
いけないなと思いましたが、
今発揮できる能力でやれるだけの力は
出せたのではと自分で思える機会になりました。
大勢の前で話す機会の多い方には
ライフスキルは本当に重宝するので
常に磨いてみてください。
僕もいつかはスティーブ・ジョブズみたいに
威風堂々とプレゼンしますよ！！
フローマインド 村岡
P.S.
人前で緊張しますか？
だったらあなたも
ライフスキルを磨いてみませんか？